
NEWS CENTER
秋高氣爽的天氣,皮膚容易干燥,并且容易上火,很多人在吃食物的過程中總會不注意,等上火了后,才意識到上火對自己生活造成的困擾。小編整理了一些適合秋季吃的食物,不僅能夠去火,還具有美容養(yǎng)顏之效。
綠豆:首推產品。很多人都知道,綠豆有清火解暑之功效,所以很多人喜歡喝綠豆湯或綠豆沙。綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更佳。
豬血:味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應,易于毒素排出體外。
黃瓜:大家公認的清熱解暑,美容養(yǎng)顏的絕佳食物,無論是食用,還是面敷。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒食品。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
海帶:海帶可以燉著吃,炒著吃,也可以涼拌著吃。海帶具有味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便之功效。海帶中所含的微量元素碘被人體吸收后能共促進消化,以及病變物質的排出。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠有效的吸收血管中的膽固醇,將其排出體外。
牛奶:牛奶具有解熱毒,去肝火的功效,牛奶屬于微寒食物,可以通過滋陰,解熱毒來達到去火的效果。同時牛奶中所含水分比占70%左右,常喝牛奶能夠有效的補充人體水分,減少皮膚干枯,滋養(yǎng)皮膚光滑。
蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜受大多數女性朋友的青睞,每每在喝茶中都會融合點蜂蜜以達到美容養(yǎng)顏之功效。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
小編推薦更多關于美容護理美文:
RECOMMEND