腎是人體最重要的器官之一，人體每時(shí)每刻都在新陳代謝，在這個(gè)過程中必然會產(chǎn)生一些人體不需要甚至是有害的廢物，其中一小部分由胃腸道排泄外，絕大部分由腎臟排出體外，從而維持人體的正常生理活動。

　　

　　中醫(yī)中提到：腎歸于男人來講，腎是藏精之處，人的集體免疫能力以及健康在一定程度上與腎有著很大的關(guān)系，甚至是男性性功能的障礙。由此可以得出，深部保養(yǎng)對于男性朋友們來說就顯得至關(guān)重要。男性性功能的下降以及記憶力減退、腰酸背痛、尿頻、尿急、心慌、貧血、精神無法集中等癥狀都與腎衰和腎虛有著密不可分的聯(lián)系。所以注重腎保養(yǎng)在日常生活中就顯得尤為重要。要做到養(yǎng)腎強(qiáng)腎，讓自己的生活更加的精力充沛。

　　

　　做腎部保養(yǎng)到普麗緹莎專業(yè)美容連鎖機(jī)構(gòu)，所開展的特色腎保養(yǎng)項(xiàng)目——溫宮暖腎。美容師會對腎部的情況做一個(gè)基本的診斷，然后結(jié)合植物精油，再配合專業(yè)的美容手法以及儀器輔助，讓精油滲透到皮下組織，在體內(nèi)循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)。一般做腎部保養(yǎng)對美容師的手法有著很高的要求，點(diǎn)、搖、滾、拿、捏等手法相揉和，使得腎部細(xì)胞組織得以激活，有助于腎排出多余的水分以及毒素，可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體各器官的功能平衡，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

　　

　　

　　腎部保養(yǎng)療程步驟：

　　

　　Step1：淋浴清潔（清潔皮膚、放松身體）；

　　

　　Step2：喝溫水（幫助精油在體內(nèi)循環(huán)，使體內(nèi)毒素在循環(huán)后隨尿液排出）；

　　

　　Step3：全身精油按摩（作用：用腎部保養(yǎng)精油按摩。徹底放松身體，加速皮膚血液循環(huán)，使肌肉放松，恢復(fù)輕松狀態(tài)）

　　

　　腎保養(yǎng)主要功效：調(diào)節(jié)腑臟功能以及內(nèi)分泌，增強(qiáng)肝腎的功能，提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)青春活力，延長生命。

　　

　　腎部保養(yǎng)除了在專業(yè)美容院進(jìn)行，在日常生活中也有很多可以強(qiáng)腎補(bǔ)腎食物，不僅能夠有效的補(bǔ)腎，而且對均衡膳食，汲取營養(yǎng)，提高身體的免疫力有著重要的作用。這些食物主要包含有：

　　

　　1、蝦： 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。

　　

　　2、海參：性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。”

　　

　　3、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”

　　

　　4、枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。

　　

　　5、冬蟲夏草：性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！?/p>

　　

　　6、山藥：性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！?/p>

　　

　　7、栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　

　　8、狗肉： 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

　　

　　9、芝麻： 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。

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