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天轉(zhuǎn)涼,秋意濃,在秋季有有哪些好的養(yǎng)生項(xiàng)目適合女性呢?今日小編給大家?guī)淼氖悄芡庋沂直憷酿B(yǎng)生項(xiàng)目——艾灸,這個(gè)項(xiàng)目對(duì)很多有養(yǎng)生理念或經(jīng)驗(yàn)的女性來說,是她們一生必做的養(yǎng)生項(xiàng)目,這是為什么呢?首先我們來看一些專業(yè)知識(shí),雖然枯燥,但受益。
女性經(jīng)絡(luò)不通會(huì)導(dǎo)致那些情況?有月經(jīng)不調(diào)、腰背酸痛、體寒宮寒、關(guān)節(jié)疼痛、失眠多夢(mèng)、體虛乏力、便秘腹瀉、手腳冰涼、婦科炎癥等,如下圖所示:
咋一看似乎有好多的癥狀都能與爾對(duì)號(hào)入座,這可咋辦呀?不急,先來找找病因,產(chǎn)生這種情況是由于現(xiàn)在人的生活壓力比較大,產(chǎn)生了很多不良的生活習(xí)慣,比方說久坐、蹺二郎腿、飲食不規(guī)律、常常吃冰冷食物,經(jīng)常熬夜,缺乏鍛煉等,導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾毒素堆積在腰椎、盆腔、腹股溝處,讓現(xiàn)在大多數(shù)女性成為“三多”女人(多寒、多濕、多淤)。
小編也經(jīng)常去美容院做艾灸護(hù)理,談一下自己的感受,一個(gè)美容師推著一臺(tái)帶有罩子的儀器,大概是她們所說的艾灸儀,我直接躺在美容床上,露出肚子,她們用準(zhǔn)備好的儀器罩子蓋在我肚子上,不一會(huì)就感覺到了熱量,肚皮上開始冒汗(排毒),半小時(shí)之后翻過身來灸肚子和臀部,后半小時(shí)我竟然睡著了,大概是太舒服的緣故吧,整個(gè)人都放松開來,晚上睡覺也沒有酸痛之感,睡覺特安穩(wěn)。
秋季到來,天氣漸涼,我每個(gè)星期都會(huì)去美容院做一次艾灸,逼出身體的寒濕之氣,排除身體毒素,溫暖秋冬?,F(xiàn)在很多美容院都有艾灸項(xiàng)目,操作起來簡(jiǎn)單安全,重要的是效果好,相信一定會(huì)受到很多顧客的喜愛。
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