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普麗緹莎第八期讀書會《吸引力法則&應(yīng)對焦慮》

今天是個(gè)特殊的日子,國際三八婦女節(jié),這是全球婦女共享榮譽(yù)的日子,在此小編祝大家“女神節(jié)”快樂!在這個(gè)特殊的日子里,普麗緹莎集團(tuán)給員工送上了一份別樣的禮物——《吸引力法則》讀書會。
  
  讓知識傳遞價(jià)值,普麗緹莎人永遠(yuǎn)都在學(xué)習(xí)的路上,舉辦讀書會已有多期,每一期演講嘉賓精心準(zhǔn)備,讓書之精華深入每個(gè)人心,聽得津津樂道的我們受益匪淺。今日,邀請主講嘉賓為售后扶持部門劉毅老師,為我們帶來精彩的分享,主題為《吸引力法則》。
  

  《吸引力法則》為光明日報(bào)出版社于2015年出版的中譯圖書,原作者埃斯特·??怂?/ 杰瑞·??怂梗绹?。這本書的中心思想:你生活中的所有事物,都是你吸引過來的;心中所想,終能變成現(xiàn)實(shí)。這,正是吸引力法則。就是這個(gè)法則決定宇宙的完整秩序、決定你生命中的每分每秒,以及生活中所經(jīng)歷的每一件事。

普麗緹莎讀書會

  

  本期讀書會由推廣部小美女支持,在她簡短而有富有感染力的語言中,介紹本次主講嘉賓——劉毅老師隆重登場,富有演講經(jīng)驗(yàn)的他,一登臺變活躍了氣氛,讓大家樂呵呵的笑起來,緊張的學(xué)習(xí)氛圍一下子變得放松開來。

普麗緹莎讀書會

  

  劉毅老師說“你身邊的一切都是你吸引來的”,這句話似乎在我們生活當(dāng)中有所印證,當(dāng)我們在想著某一件事情的時(shí)候,你覺得它會發(fā)生,就真的會發(fā)生;如果說是不好的想法,有時(shí)你去想,它也會到來,這些是想法吸引而來。

普麗緹莎讀書會

  

  在精彩的分享中,劉毅老師告訴我們做一個(gè)積極正能量的人,心中所想一定要具有積極性,凡是都要向好的方面想,而不是發(fā)生一件事情之后,總是帶有消極、悲觀的想法,這種不僅不會改變事情的結(jié)果,反而會對身心或之后的事情產(chǎn)生壞的影響。劉老師舉例說“假如你的錢包掉了,大多數(shù)人應(yīng)該是處于極度傷心之中,但是傷心不能解決問題,錢包也不會因?yàn)閭恼一貋?,如果我們換個(gè)想法,比方說,太好了,幸好我是掉的錢包而不是被搶劫。用太好了的心態(tài)來規(guī)避負(fù)面情緒的產(chǎn)生?!?/p>

普麗緹莎讀書會

  

  劉毅老師說道“感覺是啟動吸引力法則的唯一通道,你感覺到什么,就吸引到什么,你感覺美好時(shí),你將吸引到好的事物和人到你的生命中,當(dāng)你感覺不好時(shí),你將吸引到不好的人和事物到你的生命中?!苯Y(jié)合到工作、客戶、同事與生活當(dāng)中,我們首先需要有好的感覺,用感覺的力量去吸引好的東西。

普麗緹莎讀書會

  

  然而,生活中的我們,通常的感知與關(guān)注點(diǎn)都是不好的方面,劉老師在黑板上寫了有五道非常簡單的加減法數(shù)學(xué)題,其中有四道為正確的,一道是錯(cuò)誤的,在場的所有人關(guān)注點(diǎn)都在錯(cuò)誤那道題中。這也恰恰說明了人都比較關(guān)注負(fù)面,對正面的信息認(rèn)為是理所當(dāng)然,容易忽視,這恰好也是我們在生活中需要去改進(jìn)的。

普麗緹莎讀書會

  

  今日讀書會另外一個(gè)主題——應(yīng)對焦慮。在生活中,我們或多或少都有有種莫名的焦慮,想一些不會發(fā)生的事情,有種莫名的擔(dān)心。焦慮癥的七種主要表現(xiàn)為:驚恐障礙、廣場恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥、廣泛性焦慮癥、強(qiáng)迫癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。劉毅老師結(jié)合生活與工作的一切狀態(tài)分享了焦慮的案例,并且告訴我們應(yīng)對焦慮的九種方式:放松身體、正視恐懼、簡化生活、放松精神、經(jīng)常運(yùn)動、停止憂慮、思考問題從現(xiàn)實(shí)出發(fā),呵護(hù)自己和即刻應(yīng)對。

普麗緹莎讀書會

  
  聽了劉毅老師的課程,大家各有所獲,對照自己過去的工作與生活,覺得有很多可以并需要改進(jìn)的地方,調(diào)整好自己的心態(tài),改善一種思維方式,用好的想法去看待所發(fā)生的事情,用積極的想法來對待焦慮,讓自己變成一個(gè)積極樂觀對待工作與生活的人。真正的收獲在于積極的分享,在劉毅老師的課程結(jié)束后,大家紛紛發(fā)表學(xué)后感想。
  

  今日,感謝劉毅老師帶來精彩的分享,本期讀書會在大家給劉毅老師送出雷鳴般的掌聲中落下帷幕,我們下期讀書會再見!

      往期讀書會精彩回顧:

     《普麗緹莎《讀書會》首期:幸福起航

     《普麗緹莎《讀書會》第二期:非暴力溝通

     《普麗緹莎讀書會第三期:恰如其分的自尊

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