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普麗緹莎讀書會第六期——《心流》

  闊別兩月,普麗緹莎第六期讀書會終于在全體員工的熱烈期盼下閃亮回歸。本期讀書會由普麗緹莎海外新媒體部文主管主持,普麗緹莎招商部喻老師主講,他們用生動的語言,為我們詳細(xì)剖析《心流》一書的主旨——如何在忘我的工作狀態(tài)下得到滿足與幸福。

  《心流》出版于1990年,自發(fā)行以來,被譯為30多種語言,影響了全球上千萬名讀者。本書作者是全球著名積極心理學(xué)奠基人之一契克森米哈賴,他也是“心流”理論的提出者。在《心流》一文中,契克森米哈賴用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言向我們證明:幸福其實(shí)是當(dāng)你全身心的、忘我的投入到工作或某種事物中,內(nèi)心獲得持續(xù)興奮和充實(shí)感的狀態(tài)。


普麗緹莎讀書會


  本期讀書會在文主管風(fēng)趣的話語中正式拉開帷幕,開場首個(gè)環(huán)節(jié),是一個(gè)簡單的互動小游戲,通過這個(gè)游戲,全體員工的積極性和注意力被調(diào)動起來;隨后,文主管邀請本期演講嘉賓——普麗緹莎招商部喻老師登臺。

  在解說過程中,喻老師從兩大方面為我們解讀了《心流》一書。首先她提到了心流體驗(yàn)的好處:其一,它可以促進(jìn)多巴胺這種物質(zhì)的分泌,從而讓我們的皮膚更年輕,壽命更長;其二,它可以讓我們的工作效率極大提高;其三,它可以讓我們的家庭更加和睦。


讀書會


  其次,喻老師為我們講述了如何創(chuàng)造心流體驗(yàn):其一,要學(xué)會延遲滿足,千萬不能做一個(gè)及時(shí)享樂的人,在等待和期望過后,你所得到的回報(bào)會帶給你更大的滿足感;其二,要?jiǎng)?chuàng)造新價(jià)值,通過調(diào)整工作目標(biāo),讓自己的目標(biāo)設(shè)置更合理,并在工作中做好專業(yè)輸出,讓更多人知道你是某一領(lǐng)域的達(dá)人,從而實(shí)現(xiàn)你的個(gè)人價(jià)值;其三,切勿多屏幕,工作中不能一心二用,而要專注于某件事,這樣才能提高你的工作質(zhì)量和工作效率。

  在講書過程中,喻老師總結(jié)精煉,表述流暢,平實(shí)近人的語言讓大家很快就接受了《心流》這本書的主要內(nèi)容,并學(xué)習(xí)到了創(chuàng)造心流體驗(yàn)的正確方式。此外,喻老師在講書過程中還為我們分享了很多讓人值得深省的金句:“你活成什么樣子,就會影響什么樣的人”、“你是孩子的一面鏡子,照出孩子未來的樣子”、“活成一盞聚光燈,溫暖周邊人”……這些金句帶給我們更多思考和學(xué)習(xí)的空間,讓我們受益良多。


普麗緹莎企業(yè)活動


  在喻老師的分享結(jié)束后,主持人文主管上臺對本期讀書會進(jìn)行總結(jié),告訴我們在實(shí)現(xiàn)心流體驗(yàn)的過程中,需要克服的一些問題,以及實(shí)現(xiàn)心流體驗(yàn)的方法并邀請幾位聽眾上臺談?wù)勛约簩Ρ酒谧x書會的感悟。

  在分享環(huán)節(jié)中,普麗緹莎各部門同事踴躍發(fā)言,迫不及待給大家分享自己的學(xué)習(xí)和感悟。最后,普麗緹莎黃總也上臺發(fā)表感想。在大家熱烈的掌聲中,普麗緹莎第六期讀書會圓滿結(jié)束。


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